コモンタイム|ハーブレシピ04|アジのパン粉焼き

タイムの香りは、肉や魚、特に青魚特有の臭いをやわらげてくれます。タイムの種類は数多くありますが、料理レシピで「タイム」と表記されているものは主に「コモンタイム」のことをいいます。

「アジのパン粉焼き」★レシビ提供 ★ Herb instructor: FUKAI ★コモンタイム(シソ科 常緑小低木)

■材料<4人分>
・アジ(三枚おろしにしたもの)   4尾分
・パン粉                 1カップ
・コモンタイムの葉          大さじ2杯程度
・オリーブオイル          大さじ6杯
・塩、コショウ        適量
・レモン          半個


■作り方
1)アジの両面に塩、コショウをして10分ほど置く。
2)タイムの葉をパン粉に混ぜる。

3)アジはキッチンペーパーで軽く水気を拭き取り、両面にしっかりとパン粉をまぶしつける。
4)フライパンにオリーブオイル大さじ4杯分を入れ、温まったらアジを身の方から入れ、残りのオリーブオイルを皮目にかけて、中火で両面こんがりと焼く。
5)好みでレモンを添える。

■盛り付け例
キュウリとカラフルニンジン(オレンジ、白、黄)のピクルスを添えて。


1階ハーブコーナー。


花苗入荷|20130219

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ネメシア


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ネメシア
ブルーグラス
セリンセ マヨール

この組み合わせいいかも(*^^*)


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ネメシア

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カンパニュラ


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オダマキ


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ミヤコワスレ エドムラサキ

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ユーフォルビア シルバースワン

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ユーフォルビア マーチニー


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ヒペリカム

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ヒペリカム



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ヒペリカム

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タイム フォックスりー

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セダム 種類充実してきました!

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ふ入り ネメシア

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アラビス

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シレネ ユニフローラ

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マーガレット

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オステオスペルマム

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ふいりアラビス



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ティントクローバー


ハロウィンごはん ♪ カボチャとハーブ

imageハロウィンごはん2

おいしいかぼちゃを使ったカンタンレシピをご紹介します♪

『ランタン風
まるごとカボチャ
ひき肉バターあえ』



(1) こぶし大サイズのカボチャを、まるごと1個、使います。

(2) 上部を、カットして、ふたのようにします。カボチャの種をスプーンで、取り除いて、ラップでくるんで、電子レンジで、加熱します。

(3) カボチャの実をスプーンで、ボールにとりだします。外側の緑色の皮の部分は、残します。
(熱いのでやけどに注意)

(4) ボールに、ハーブで炒めておいた、ひき肉と、バター、塩、胡椒をいれて、カボチャとあえます。
(お好みで、とろけるチーズを、混ぜます)

(5) 中身を取り出したカボチャに、小さいナイフで、△の目と、ギザギザの口を作ります。
おばけカボチャになります♪

(6) おばけカボチャの器に、カボチャひき肉バターあえを、詰めます。

(7) (チーズを、混ぜた場合は、アルミホイルで、全体を包んでトースターや、オーブンで温め、チーズをとろけさせます。

チーズに焦げ目をつけたい場合は、混ぜ合わせずに、表面に、散らします。表面だけは、アルミホイルで覆わずに、トースターへ。)

image『カボチャのハーブソテー
ローズマリーの花ちらし』


☆お肉がなくても
大満足のおいしさ?!☆

 

チキンのハーブソテーの鶏肉を、カボチャに変えたバージョンです。



カボチャは、種をスプーンで、取り除いて、ラップでくるんで、電子レンジで、加熱します。

切りやすいやわらかさまで、温めます。

柔らかすぎると、形が崩れてしまうので、様子をみながら。

スライスして、フライパンで、バターや、オリーブオイルで焼きます。

ハーブは、生か、乾燥させた、ローズマリー、タイムと、塩、胡椒で、味付けします。